Psychosoziale Beratung
Beraten heißt verstehen – Ihre Herausforderungen, Ihre Wünsche und Ihre Bedürfnisse.
Die Psychosoziale Beratung bzw Lebens- und Sozialberatung oder auch psychologische Beratung kann stützend, fördernd, fordernd, in erster Linie jedoch begleitend, in sämtlichen Krisen und Herausforderungen des Lebens eingesetzt werden. Wir haben den systemischen Ansatz gewählt, denn hier geht man davon aus, dass Sie der Experte für Ihr Leben und für Ihre Lösung sind und wir, als Beraterinnen, die Experten für den Weg zu dieser Lösung.
In einer Krisensituation ist Ihr Repertoire an Lösungsstrategien oft wie eingefroren oder stark reduziert. Aber vielleicht fehlt Ihnen nur der nötige Abstand. Diesen Abstand können Sie durch Methoden der systemischen Beratung erlangen und gleichzeitig erhalten Sie ein Mehr an Selbstvertrauen.
Krisen bieten auch Chancen zur Potentialentwicklung, Lösungen zu kreieren, den Blickwinkel zu erweitern und die verfügbaren Ressourcen wahrzunehmen bzw. neue zu entwickeln.
Um eine Veränderung der Ist-Situation herzustellen, benötigen wir eine Beziehungsebene, die auf Vertrauen basiert.
Methoden & Werkzeuge in der systemischen Beratung
Wir setzen unter anderem die folgenden Methoden und Werkzeuge ein:
- Zirkuläres Fragen
- Refraiming
- Die Arbeit mit Bodenankern
- Das Systembrett
- Tetra Lemma
- Symbole
- Die Ressourcenwaage
- Metaphern
Psychosoziale Beratung ist durch die reglementierte Gewerbeordnung eine Branche mit hohen Anforderungen an Ausbildung und Erfahrung. Diese Qualifikation dient Ihrer Sicherheit und gewährleistet eine kompetente Beratung.
Unsere Tätigkeit als psychologische Beraterinnen verlangt Verschwiegenheit, die wir selbstverständlich einhalten.
Kontaktieren Sie uns zur Vereinbarung eines Termins. Wir freuen uns auf Sie!
Sinnfindung
Sinn gehört zu den Grundbedürfnissen des Lebens. Ein Verlust der Sinnhaftigkeit kann zu Trostlosigkeit und innerer Leere führen. In der Beratung begeben wir uns gemeinsam auf die Suche nach dem Sinn in Ihrem Leben.
Work Life Balance
Der Begriff Work Life Balance steht für das Zusammenspiel zwischen Arbeits- und Privatleben. Die Waage sollte ausgeglichen sein um mögliche Defizite zu vermeiden.
Resilienz
Resilienz ist die Fähigkeit mit Hilfe von eigenen Ressourcen Krisen zu bewältigen und diese auch als Weiterentwicklung zu sehen und zu nutzen. Mit diesem Begriff wird auch die psychische Widerstandsfähigkeit bezeichnet. In Krisen wird man oft in die Knie gezwungen, wichtig ist: wieder aufzustehen.
Wir unterstützen und begleiten Sie dabei.
Identität
Was macht mich als Person aus? Was sind meine Ressourcen? Wo liegen meine Grenzen? Wie weit geht meine Freiheit? Wie wirksam bin ich? Was traue ich mir zu? Woher kommen meine Schwächen? Wie kann ich mich selbst lieben?
Wenn Sie sich mit diesen und weiteren Fragen zu Ihrer Identität befassen, wäre eine weitere Frage sinnvoll:
Weshalb quälen Sie sich alleine damit?
Coaching
Wir verstehen darunter unsere KlientInnen über eine Hürde in ihrem Leben zu begleiten. Vorab wird ein Ziel definiert, welches unsere KlientInnen erreichen möchten, wie ein Gespräch mit dem oder der Vorgesetzten, Gewichtsreduktion oder andere Themen. Oft wurden schon verschiedene Möglichkeiten der Umsetzung versucht nur konnte die Intention noch nicht zur vollen Zufriedenheit umgesetzt werden. Hier kommen wir, als Coachs, ins Spiel. Wir schauen mit unseren KlientInnen die Zielsetzung an, Etappen werden bestimmt und wir sind für unsere KlientInnen da – wertschätzend, motivierend, fördernd und fordernd.
Stressmanagement & Burnout-Prävention
KlientInnen, die zur Burnout-Prävention kommen beschreiben oft Gefühle wie ausgebrannt, erschöpft, kraftlos und leer. In Beratungen, die zur Burnout-Prävention dienen geht es darum einen Ausweg aus dieser Negativ-Spirale zu entwickeln, sich Selbstfürsorge anzueignen um die eigenen Bedürfnisse zu erfüllen.
Ich bin Kooperationspartner der SVS. Als SVS Versicherte(r) mit Anspruch auf den Gesundheitshunderter, bekommen Sie, bei Buchung meines Paketes zur Burnout-Prävention, € 100,00 refundiert.
Sie können mehr über mein Leistungspaket erfahren, wenn Sie den eingefügten Link benutzen. Auf Wunsch meiner KlientInnen können drei Messungen mit dem Vitalmonitor pro im Zuge des Programms durchgeführt werden. Die Herzratenvariabilität ist ein Parameter um Ihren Stressleven festzustellen und in weiterer Folge dessen Reduzierung.
https://www.svs.at/cdscontent/?contentid=10007.852203&portal=svsportal
Beratung für Pflegende
Beruflich oder privat, zu pflegen ist herausfordernd, denn es wird Verantwortung für andere Menschen übernommen.
Die Pflege von Familienmitgliedern und sämtliche damit einhergehende Themen wirken sich auf Ihr gesamtes Umfeld aus. Unsere Arbeit orientiert sich an Ressourcen und Wertschätzung.
Themen in der Pflege können Überforderung, Burnout, Gewalt und vieles mehr sein. Tun Sie sich etwas Gutes und holen Sie sich Unterstützung.
Konflikte
Konflikte sind Bestandteil jeder Form von Beziehung.
Obwohl diese für die Betroffenen oft belastend sein können, kann man Konflikte auch positiv sehen.
Sie können zu Lösungen führen und klärend für eine Beziehung sein.
Allerdings bekommen Auseinandersetzungen einen negativen Beigeschmack wenn eine Partei das Gefühl hat einem „faulen“ Kompromiss zum Opfer gefallen zu sein, wenn es einen Gewinner und einen Verlierer gibt und eine Partei glaubt den Kürzeren gezogen zu haben.
Ängste
Viele Ängste sind lebensnotwendig und haben einen schützenden Aspekt. Wären wir angstbefreit, würden wir gefährliche Situationen unterschätzen.
Doch wenn Ängste zu viel Platz einnehmen, berauben sie uns unserer Lebenslust und Kraft.
Möchten Sie mit Ihren Ängsten umgehen lernen? Wir begleiten Sie dabei!
Online-, Chat- und Telefonberatung
Obwohl ich, Marion Rößmann, der Meinung bin, dass die beste Beratungsmöglichkeit das persönliche Gespräch ist, weiß ich, dass andere Möglichkeiten auch Vorteile bieten. Im Zuge des ersten Lockdowns entschloss ich mich deshalb mein Service auf Online-, Mail- und Telefonberatung auszuweiten.
Sie können sich vorstellen meine Dienstleistung zu buchen, wissen aber noch nicht genau für welches Format Sie sich entscheiden sollen?
Hier erhalten Sie einen kleinen Überblick über die drei Varianten, die ich neben dem persönlichen Gespräch anbiete.
Onlineberatung: Ich arbeite online via Zoom. Um diesen Dienst nutzen zu können müssten auch Sie über einen Zoomzugang verfügen, dieser lässt sich kostenfrei herunterladen. Für Zoom benötigen Sie einen Internetzugang, ev. ein Headset und einen möglichst störungsfreien Raum. Anders als im direkten Kontakt ist via Zoom eine Zeitverzögerung feststellbar. Sie haben sich für diese Variante entscheiden, dann vereinbaren wir einen Termin und Sie erhalten von mir via Mail eine Einladung zum Meeting. Mit der Einladung werde ich Ihnen auch meine Datenschutzerklärung und AGBs schicken, diese retournieren Sie bitte vor dem Termin. Zoom sammelt Daten in den USA aber mittels Standardvertragsklausel entspricht Zoom dem EUGH Urteil zur DSGVO. . Für die Onlineberatung verrechne ich € 70,00 für 60 Minuten.
Chatberatung: Diese Möglichkeit nutzen Klientinnen und Klienten, die gerne schreiben. Der Ablauf ist so, dass Sie mir ein Nachricht via Signal schicken und mir in drei Sätzen Ihre Situation schildern. Teilen Sie mir in Ihrer Nachricht bitte auch mit, dass Sie eine Chatberatung wünschen. Sie erhalten eine Antwort von mir, wenn ich Sie unterstützen kann schicke ich im Antwortmail auch meine Datenschutzerklärung und AGBs mit. Mit den unterfertigten Unterlagen können Sie mir gerne Ihr Anliegen und Ihre Fragen schicken. Die Verrechnung erfolgt so, dass ich die Minuten, die ich fürs Lesen und Beantworten benötige, in Euro umwandle. Bei dieser Variante der Beratung ist zu beachten, dass die Beantwortung zwar zeitnahe aber nach meinen Zeitressourcen erfolgt.
Telefonberatung: Wenn Sie sich für diese Alternative entscheiden rufen Sie mich an und wir vereinbaren einen Termin für eine Telefonberatung. Bevor ich mit Ihnen via Telefon arbeiten kann, sind meine Datenschutzerklärung und AGBs zu unterschreiben. Für die Telefonberatung verrechne ich € 70,00 für 60 Minuten.
Ich freue mich auf Sie und wünsche Ihnen alles Liebe
Marion Rößmann